Jo Bitoh.s- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

2652 ккал

Жир: 98,08г | Белк: 174,04г | Углев: 268,57г. Завтрак: 吉野家牛皿, ご飯, Savas プロテイン. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 丸善鶏つくね　しお味, 野菜スープ, 生卵, モヤシ炒め, 牛もも, AJINOMOTO 焼餃子, ご飯. Перекус/Другое: セブンイレブンどら焼きアイス, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса