Sara7200- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1505 ккал

Жир: 23,79г | Белк: 84,49г | Углев: 254,24г. Завтрак: Giant Eagle Skim Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix with Marshmallows. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Перекус/Другое: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Bonnet Light Margarine, Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса