alinaosipowa- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя alinaosipowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1559 ккал

Жир: 77,15г | Белк: 90,07г | Углев: 134,67г. Завтрак: Natura Сыр Kermajuusto , Мёд, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Низкожирный 1,2%, Гречка Отварная. Обед: Kinder Delice, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтимор Кетчуп Татарский, Мандарины, Гречка Отварная, Куриный Рулет. Ужин: Батон, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinaosipowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinaosipowa- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

alinaosipowa-Изменение Веса