Butterflower87- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 70 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1977 ккал

Жир: 100,83г | Белк: 65,99г | Углев: 194,75г. Обед: Banane, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Leo Lausemaus Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Thermomix Quiche Lorraine. Ужин: Thermomix Kürbiscremesuppe, Wagner Flammkuchen. Перекус/Другое: Duplo Duplo, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса