ribeiiro.natalia- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1046 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 49,48г | Углев: 124,92г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Pão Integral. Обед: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Pão Francês, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne de Porco Assada. Ужин: Carne de Porco Assada, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite sem Lactose, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса