Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Rafaela Souza Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1271 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 54,58г | Углев: 161,73г. Завтрак: Delícia Margarina com Creme de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Nanica, Beterraba Cozida, Aurora Linguiça Churrasco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Banana Nanica, Maçã. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Perna/inferiores - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса