leviticus68- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1555 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 95,81г | Углев: 184,41г. Завтрак: Kokt Ägg, BOB Hallonsylt, Havregrynsgröt, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Обед: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Romansallad, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Gurka, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Broccoli (Djupfryst). Ужин: Gurka, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, BOB Hallonsylt, Havregrynsgröt. Перекус/Другое: Estrella Salta Jordnötter, Banan, Protein Pro 100% Whey Protein, Banan, Estrella Salta Jordnötter. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса