Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
el'Katarina
Журнал
21 окт 22
el'Katarina- Журнал, 21 окт 22
Параметры Пользователя el'Katarina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Медленно, но уверенно иду к цели
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2022:
2044 ккал
Жир: 98,18г | Белк: 124,30г | Углев: 96,31г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное.
Обед:
Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Красный Лук, Ашан Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Green Кукуруза в Зёрнах, Пекинская Капуста.
Ужин:
Chikalab Protein Dark Chocolate with Almonds, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Бахетле Филе Семги, Шато Тамань Вино Белое Сухое .
Перекус/Другое:
Ашан Творог Обезжиренный 1,8%.
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Фитнес - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
el'Katarina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю