Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 64,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 89,51г | Белк: 160,95г | Углев: 183,00г.
Завтрак: Яблоко, Окей Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Velour, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Белореченское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vernet Кукуруза Сладкая , Белореченское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Белореченское Яйцо, Оттоги Сухари Панировочные , Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Изюм, Яблоко, Морковь, Цветная Капуста, Амур Бройлер Голень Куриная. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Solovevanv-Изменение Веса
|
