lucaravelli- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

100,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

1297 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 120,13г | Углев: 154,80г. Завтрак: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. Обед: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Перекус/Другое: Caffè Pre-Zuccherato. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса