danielyguedes1- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя danielyguedes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

389 ккал

Жир: 8,62г | Белк: 37,67г | Углев: 39,68г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Café. Обед: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielyguedes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielyguedes1- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

danielyguedes1-Изменение Веса