rayanertorres- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя rayanertorres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 83 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1138 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 80,47г | Углев: 96,55г. Завтрак: Frutap Iogurte Natural, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Cozido. Ужин: Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frutap Iogurte Natural. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayanertorres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayanertorres- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

rayanertorres-Изменение Веса