gus_rivera- Журнал, 13 июн 11

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2011

120,3 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2011:

1827 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 76,08г | Углев: 263,49г. Завтрак: 12 grain bread, Strawberry Preserves. Обед: Western Hearth 12 Grain Bread, REAL MAYONNAISE, Roasted White Turkey Sliced, 2% Milk American Cheese Singles, Original Sun Chips. Ужин: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Spanish Rice. Перекус/Другое: Reduced Fat Milk 2%, Honey Nut Cheerios, Navels Oranges. подробнее ...

4299 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 13 июн 11

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса