912yuuta- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

4083 ккал

Жир: 140,62г | Белк: 174,39г | Углев: 531,87г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: メルヘンフード白パン, メルヘンフードウインナーと彩野菜のピザ, 大黒天物産あごだし鶏唐揚げ, 大黒天物産フライドポテト. Ужин: ほっともっと BIGのり弁当 (ナポリタン). Перекус/Другое: 大塚製薬ポカリスエット, モンスターエナジージャパンモンスターエナジー, ポッカキレートレモンスパークリング , シャトレーゼチョコバッキー. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса