Kokokobana- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

859 ккал

Жир: 18,52г | Белк: 32,88г | Углев: 140,31г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы. Обед: Свекла Вареная, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Ужин: Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса