Sara7200- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1886 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 95,27г | Углев: 328,46г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Обед: Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix with Marshmallows, Watermelon, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Перекус/Другое: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Safeway Cookies & Cream Light Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса