Irys Borges- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя Irys Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1174 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 83,49г | Углев: 108,05г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Legumes Cozidos, Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Abacaxi, Hellmann's Maionese, Maçã, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Vitalícia Granola Light, Queijo Branco, Melancia. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irys Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irys Borges- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

Irys Borges-Изменение Веса