tainaratoledo- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1472 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 80,63г | Углев: 155,80г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Lacta Bombom Shot, Lacta Bombom Ouro Branco , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Alvorada Rosca de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса