Jo Bitoh.s- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

3129 ккал

Жир: 106,53г | Белк: 181,20г | Углев: 355,54г. Завтрак: 東京ばな奈, かけうどん, Savas プロテイン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 日清オイリオごま油香るチョレギ, 鶏の胸肉（皮なし）, サニーレタス, 生卵, セブンイレブン牛肉煮, ご飯. Перекус/Другое: マクドナルド倍えびフィレオ, 森永製菓プロテインバークランチチョコ. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса