JovialJ- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

No exercise yesterday to speak of but today is better. Feeling more energized today. J

81,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

1159 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 56,05г | Углев: 134,29г. Завтрак: Colby Jack Cheese, MexAmerica Corn Tortillas, Whole Milk, Trader Joe's Pumpkin Spice Chai Tea Latte Mix, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grape Tomatoes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Golden Delicious Apples. Ужин: Butter, 2% Fat Milk, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса