gmiracle339- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя gmiracle339 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

819 ккал

Жир: 17,32г | Белк: 67,89г | Углев: 106,36г. Обед: Ikan, Selada Kol, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Semangka, Daging Babi Hutan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmiracle339-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmiracle339- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

gmiracle339-Изменение Веса