Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1515 ккал
|
Жир: 71,25г | Белк: 60,43г | Углев: 138,03г.
Завтрак: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Мёд, Кофе, Сметана , Творог 9%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Обед: Ладога Настойка Перцовая, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Тильзитер, Мёд, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Виктория Капуста Квашеная, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре. Ужин: Сыр Тильзитер, Хамэ Паштет с Индейкой , Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Перекус/Другое: Хурма Сушеная, Помело, Чай с Лимоном. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
