vinifcosta- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

89,6 кг Потеряно до сих пор: 85,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

2181 ккал

Жир: 66,72г | Белк: 183,60г | Углев: 225,81г. До Завтрака: Mamão Papaia, Danone YoPRO 15G High Protein. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса