mritjuloka- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя mritjuloka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

112,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1642 ккал

Жир: 75,36г | Белк: 56,58г | Углев: 185,43г. Завтрак: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Рафинад, Маркет Перекресток Плюшка Московская, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Ужин: Свежевыжатый Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Сметана , Жареная Картошка с Грибами. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mritjuloka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mritjuloka- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

mritjuloka-Изменение Веса