|
наконец, перешла границу, было трудно последние пару недель, то вес стоял то рос, но я прислушался к своему организму, дала ему что он хочет, и вес снова пошёл вниз. 40кг позади, теперь цель 79)
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 40,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2413 ккал
|
Жир: 131,76г | Белк: 81,83г | Углев: 231,16г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Сметана 15%, Суп Харчо. Ужин: Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Сгущенка, Яшкино Молочный Шоколад, Любятово Печенье Шоколадное, Питахайя, Вьетконг Манго Сушеное, KDV Жевательный Мармелад Маяма. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
