Day Costa- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1268 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 71,20г | Углев: 118,11г. Завтрак: Panco Pão de Hamburguer, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Ужин: Marvi Biju Recheado, Pastelzinho, Bolo de Milho. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса