alenaverevkina- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

96,1 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1297 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 102,20г | Углев: 112,57г. Завтрак: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Шарлотка, Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, ВкусВилл Колбаса Домашнего Копчения Варено-Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Помидоры. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лук, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Сыр Косичка. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса