NihGuarda- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя NihGuarda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

953 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 38,75г | Углев: 134,93г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Pão Francês sem Miolo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Beterraba Cozida, Escarola Refogada, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado Chocolate. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NihGuarda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NihGuarda- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

NihGuarda-Изменение Веса