ritellla- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя ritellla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

51,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1610 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 101,15г | Углев: 185,90г. Завтрак: Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Данон Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Лента Яблоко, Тушёная картошка с курогрудкой, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, Ашан Слива Красная , Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Gerber Пюре из Тыквы, Лента Яблоко. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritellla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritellla- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

ritellla-Изменение Веса