analuisamaia- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 79,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

671 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 62,27г | Углев: 29,49г. Завтрак: Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Обед: Hortifruti Patinho Moído , Repolho Refogado, Ovo Cozido. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса