|
SG
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3158 ккал
|
Жир: 144,52г | Белк: 149,65г | Углев: 301,01г.
Завтрак: Alnatura Apfelessig, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee, Kaffee. Обед: Snack Time Beilagensalat mit Paprika, Naturjoghurt, Bratensoße, Ja! Spätzle, Rinderroulade. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Snack Time Beilagensalat mit Paprika, Krombacher Alkoholfrei, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Block House Kräuterbutter, Maredo Rumpsteak (250g). Перекус/Другое: Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Achterhof Ashwagandha, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Krombacher Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Coppenrath & Wiese Donauwelle. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
