luyboff1209p- Журнал, 19 окт 22

День 70
1.Питание на дефиците ккал
Я так горжусь собой, что я иду дальше, честно. Умничка я!!! Я люблю себя!!!!!

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1699 ккал

Жир: 84,74г | Белк: 75,78г | Углев: 169,77г.   Завтрак: Конти Конфета Золотая Лилия, МАН Пирог с Джемом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо. Обед: Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Александра Хот Дог. Ужин: Виноград, Виноград. подробнее ...