Mike in NC- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

2392 ккал

Жир: 108,74г | Белк: 152,96г | Углев: 226,17г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Kroger 100% Whole Wheat Bagel. Ужин: Cheddar Cheese , Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese . Перекус/Другое: White Icing, Trader Joe's Organic Pumpkin Bread. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса