giulia.bastos- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя giulia.bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou muito feliz que depois de muito tempo consegui emagrecer

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1597 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 85,15г | Углев: 129,39г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Обед: Casaredo Cookies , Abóbora Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Ovo Mexido. Ужин: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Coco, Água de Coco, Doce de Leite. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giulia.bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giulia.bastos- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

giulia.bastos-Изменение Веса