Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 57,56г | Белк: 88,20г | Углев: 154,05г.
Завтрак: Голубика, Каша пшенная, Сухофрукты, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Просто Мёд , Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смешанные Орехи, Капучино с 2,5 %. Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Овощи свежие, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп гороховый. Ужин: Эконива Сыр Колыбельский, Вареное Яйцо, Салат овощной, Сибас, Капучино с 2,5 %, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Перекус/Другое: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ягоды смесь, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с молоком 2,5. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
