Sara7200- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1638 ккал

Жир: 20,06г | Белк: 107,22г | Углев: 268,27г. Завтрак: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt. Ужин: Wheat Dinner Rolls, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt, Great Value Soup & Oyster Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса