CatarineAvelar- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя CatarineAvelar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1399 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 103,49г | Углев: 160,39г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mamão Formosa, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Subway Tomate. Перекус/Другое: CCGL Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Castanha de Caju, H2OH! H2O, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Дорожка - 28 минуты, Отдыхать - 20 часа и 32 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatarineAvelar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatarineAvelar- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

CatarineAvelar-Изменение Веса