andreia_sp- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

830 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 37,19г | Углев: 95,75г. Завтрак: Danubio Cream Cheese Light, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Couve Refogada, Tomates Cereja, Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra. Ужин: Queijo Branco, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alface Americana. Перекус/Другое: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Seara Levíssimo , Danubio Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса