Rafaboratto- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Rafaboratto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

91,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1622 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 78,28г | Углев: 218,84г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: In Natura Tomate, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Batata Gratinada, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Flormel Chocolate Amargo, Garoto Chocolate Meio Amargo , Mexerica, Goiaba. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaboratto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaboratto- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rafaboratto-Изменение Веса