Татьяна)6789- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1179 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 51,60г | Углев: 154,32г. Завтрак: Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Обед: Кофе с Молоком, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса