bcbickford- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

2024 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 107,69г | Углев: 232,61г. Завтрак: Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Dunkin' Donuts Coffee Roll, Banana. Обед: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Honeycrisp Apples, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса