Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1011 ккал
|
Жир: 13,67г | Белк: 67,87г | Углев: 142,29г.
Завтрак: Hacendado Tortillas 100% Integrales, Kellogg's All Bran Natural, Milbona High Protein Pudding Vainilla , Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Pan Tostado 100% Integral, Milbona Skyr Natural, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos Melocotón, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Peras Asiáticas, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Ciruela Roja , IFA Eliges Champiñones Enteros , IFA Eliges Espinacas, Clara de Huevo, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Prozis Organic Pasta Green Pea, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra). Ужин: Ybarra Vinagre de Manzana, Cos o Lechuga Romana, Prima Ketchup Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas , Milbona Skyr Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pepinillos Pequeños, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Tomates Cherry. подробнее ...
|
|
2105 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 40 минуты, Стоять - 10 часа и 38 минуты, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
