Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 77,78г | Белк: 63,01г | Углев: 199,64г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахарный Песок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Обед: Ашан Салат Баклажаны Жаренные, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Картошка Печеная, От Палыча Суп с Фрикадельками. Ужин: Простые Пельмени, Сахарный Песок, Кинза, Вкуснотеево Сметана 15%, Редис. Перекус/Другое: Nesquik Какао, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Любятово Звездочки, Bit Com Крендель с Морской Солью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Лук Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
