Sunshineveryday2022- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2hr walk yesterday and hit my Macros and Kcal exactly.

77,4 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

2376 ккал

Жир: 104,49г | Белк: 175,35г | Углев: 180,95г. Завтрак: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel , Cantaloupe . После Завтрака: Bee Pollen, Sainsbury's Banana, Huel Black Edition. Ужин: Yutaka Korean Kimchi, Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Aldi Cauliflower Cheese , Wagyu Beef. После Ужина: Halo Top Gooey Brownie. Перекус/Другое: Kallo Dark Chocolate Rice Cake Thins, Panda Soft Licorice, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса