Rubenvt365- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя Rubenvt365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

3658 ккал

Жир: 104,10г | Белк: 282,18г | Углев: 392,72г. Завтрак: Jamón Serrano, Barra de Pan, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Обед: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Mercadona Atún Natural, Lidl Ñoquis Espinacas Lidl, Lidl Ñoquis Queso. Ужин: DIA Tostadas Integrales , Aceite de Oliva, Cebollas, Huevo, Patata. Перекус/Другое: Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Mandarinas, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubenvt365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubenvt365- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rubenvt365-Изменение Веса