shapevem- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя shapevem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

2093 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 62,95г | Углев: 351,71г. Завтрак: Josepha Geleia de Laranja, Pão Caseiro, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Doce de Leite, Pão Caseiro, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Josepha Geleia de Laranja, Dori Amendoim tipo Japonês , Pão Caseiro, Ritter Barra de Cereais. Перекус/Другое: Maggi Sopão Carne com Legumes, Dori Amendoim tipo Japonês , Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shapevem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shapevem- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

shapevem-Изменение Веса