Gabrielsl- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя Gabrielsl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

100 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

2210 ккал

Жир: 76,15г | Белк: 150,15г | Углев: 249,24г. Завтрак: Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dana Geleia de Morango. Обед: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Montana Filé de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Pronto Para Temperar, Jucurutu Manteiga da Terra. Ужин: Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Dana Geleia de Morango, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jucurutu Manteiga da Terra. Перекус/Другое: Banana, Probiótica Whey Bar Morango, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dana Geleia de Morango. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabrielsl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabrielsl- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

Gabrielsl-Изменение Веса