Irish Wise- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя Irish Wise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

62,5 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

1137 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 45,13г | Углев: 124,12г. Завтрак: Vici Крабовые Палочки, Президент Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Обед: Яичный Омлет, Морковь по-Корейски. Ужин: Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Бутерброд со Шпротами. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irish Wise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irish Wise- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

Irish Wise-Изменение Веса