mmcaleer- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1434 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 145,62г | Углев: 109,36г. Завтрак: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Pulled Pork, Apples, Quaker White Cheddar Rice Cakes. Ужин: Dairyland 2% Cottage Cheese, Chili. Перекус/Другое: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Coaching - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса