sweta_po- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя sweta_po | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1903 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 108,33г | Углев: 168,14г. Завтрак: Тосты с сыром, овощами и колбасой, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Кофе, Овсяша Овсяное Молоко, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соленушка Перец Горький Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяша Овсяное Молоко, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис бурый. Ужин: Кофе, Овсяша Овсяное Молоко, Ашан Слива Красная, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Тортилья. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sweta_po-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sweta_po- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

sweta_po-Изменение Веса